有時我們需要闊步向前，凝聚起所有的意志力，咬牙撐過眼前的一切，但這些時候都是很短暫的，而且和我們目前神奇的生活方式不符。現在即使我們停步、懷疑、猶豫、厭倦、困惑，宇宙還是會在那裡，等著重新為我們注入活力，等著推動我們向前，並在前方給我們指引。

       若你累了，就休息；若你難過，就放聲痛哭；若你口渴，就喝下一大杯冰水；若你感到絕望，就盡量體會那種感覺。但你要明白，這些都只是暫時的感受而已，若你感到困惑，就徹底體驗困惑的感受，直到清楚、渴望、希望、意義浮現出來為止，你不必依賴自
己的意志力，勉強跋涉度過難關，你再也不必在前行的路上，費力掙扎。

        盡量休息，直到你覺得傷口痊癒，然後再緩緩前行，讓自然來幫助你。張開雙眼-- 你的靈魂之眼，看清自己該走的方向，感覺自己該前往何方，接下來該做些什麼，看自然神奇的力量如何在你困倦、茫然不知所措時，引導你前進，你不但和自我相通相連，也和自然間的生命力量相通相連。

        停止頭腦的喧囂，讓身體休養生息，重新補充靈魂的內涵，盡情吸收周圍世界所有療傷止痛的能量。