別再挑自己的錯，擔心自己不夠好。更別再懷疑別人如果看穿你的心，會把你看成什麼樣子；這就是他們會看到的你：你是個可愛、充滿歡欣的靈魂。

       做你自己，接受自己身上的疤，腰部的曲線，一切一切全都包括在內。你不必坐得那麼挺、那麼規矩，也不必害怕別人看到,就讓一切的缺點自然顯現吧！讓每個人都看到你的缺點！不管怎樣，都要愛自己！放輕鬆一點，自在表現出原來的樣子！你能這樣做時，就能享受愉快的生活，也能和他人自由分享你的喜悅。

       仔細觀察一下自然的創作：峽谷、花朵、鳥類、山間或林間的小徑，是否都是完美與缺憾的組合？這
種混合美好與醜陋的特性，正是自然美景完美動人的所在，也是你能藉以散發魅力之處。

       放鬆一點，高興起來，別再害羞與恐懼。一切都很完美，都很美好自在。