落斜技巧

Hong Kong Hiking Web: 討論組 Forum: 行山資料分類 Hiking Subtopics: 知識 General Knowledge: 落斜技巧
   By Gary on Saturday, December 20, 2003 - 11:45 pm:  Edit

我常常見到很多強人衝下山,但我一遇到浮沙碎石,什至只是較斜的路已經腳震,我每次下山總是步步為營,接著,膝頭便開始痛(小弟才二十二歲,已膝痛~),不久,大腿疲累,但我自問體能不錯,各前輩,高手,你們是如何衝下山的?又你們有遇過同樣的情況嗎?

   By 大步走 on Sunday, December 21, 2003 - 11:09 am:  Edit

步步為營的下山方法之所以"膝痛"及"大腿疲累",原理有如"坐冇影櫈",因下山時需要有其中一隻腳屈曲作重心腳,落得越慢,膝關節屈得越耐,大腿越肌肉疲累,因大腿肌肉是控制膝關節的肌肉,肌肉疲累自自然然會腳震,
腳震即係企唔穩,比較危險.
衝下山的人,大多數都是碎步下山的,要判斷下一步落腳位是否"食力",如:堅固的石頭,平地,草頭...等等,在浮沙碎石或較斜的路面衝下山,某情度上比慢慢下山容易,但有一定之危險性,較適合有經驗者.
無論用咩方法下山都好,最重要[小心為上]
以上是小弟的分析及意見,如有錯漏,請其他前輩高手賜教.

   By BB on Monday, December 22, 2003 - 12:43 am:  Edit

在浮沙碎石或較斜的路面衝下山,某情度上比慢慢下山容易,但有一定之危險性,較適合有經驗者.

這因人而二,有初哥很快已掌握.也有老手老是落山腳軟.個人認為行山杖在這些落山斜路有幫助.但是也不人人適合.

   By BB on Tuesday, January 06, 2004 - 10:45 pm:  Edit

TESTING

   By 毛毛蟲∼ on Thursday, January 08, 2004 - 12:47 am:  Edit

我係一名13歲的行山愛好者,雖然年紀輕輕,但你唔好睇小我d行山知識同體能,唔講咁多入正題。
我都係一名好鍾意挑戰既人,如果遇到d好斜既山路,都好鍾意衝落去,貪過癮嘛haha︿︿。
不過其實落斜山唔一定要衝,有好多正確知識,例如使用〔之〕字型下山,即係側身落,咁樣就可以容易平衡身體
,如果你係揹背囊,將背囊條帶調教至最長或者貼到pat
pat,就可以將重心放到後面,減低仆前的機會。
我亦都鼓勵大家買枝行山手杖,因為落斜山時,將枝手杖調教到腰部上20cm,就可以支撐身體,不過要睇下有幾斜啦。忠告:初學者千萬唔好衝落山。

   By 絲瓜 on Monday, January 12, 2004 - 12:13 am:  Edit

Re:如果你係揹背囊,將背囊條帶調教至最長或者貼到pat
pat,就可以將重心放到後面,減低仆前的機會。

請問背囊條帶調教至最長或者貼到pat pat。背囊會否太zoom!
下山應調教至合理的長短,重心放到前後應自行調節。
請問您pak背囊,是上重下輕/下重上輕?答中無獎!

   By que on Thursday, January 15, 2004 - 2:00 am:  Edit

此蟲攪攪震,亂禁嗡,千奇唔好聽佢講.

   By ln on Wednesday, January 28, 2004 - 8:48 pm:  Edit

我覺得貼到pat pat 行起上 o黎 唔舒服.

我會扣上背囊上的腰帶和胸帶, "座" 低小小個人, 將重心放後, 然後 小步小步行. 咁唔知好唔好呢 ?

   By lcc on Monday, February 16, 2004 - 11:25 pm:  Edit

the only thing you hve to do is hike down more. the more you hike down slippery hills the better you become. you will improve by yourself.

   By Bull on Sunday, March 28, 2004 - 8:45 pm:  Edit

本人提議下列方法落斜:
1.扣上背囊上的腰帶和胸帶
2.側身及將身體輕微座低
3.用腳踏前
4.另一隻腳前進但放在第一隻腳後
5.重覆動作,如蟹行一樣。

   By ...... on Friday, June 25, 2004 - 10:33 am:  Edit

落斜時不應把重心後移,因這容易令人"扇"腳。反而應該版直腰,重心微微向前,較易取得平衡。
最好都是,有草就踩草。

   By y on Saturday, June 26, 2004 - 10:58 am:  Edit

>最好都是,有草就踩草。


不要踩草,踩草會好易「線」親,應踩草根 (草頭處)。

   By ...... on Tuesday, June 29, 2004 - 1:50 pm:  Edit

你可以只踩草的頂部嗎?(水上飄乎?)
又叫人唔好踩草,又叫人踩草根......
叫人如何理解呀?

   By xxxxx on Wednesday, June 30, 2004 - 12:49 am:  Edit

......, 咁又的確係有 d 難度.. :)

   By Don on Wednesday, June 30, 2004 - 1:21 pm:  Edit

Re: 你可以只踩草的頂部嗎?(水上飄乎?)
又叫人唔好踩草,又叫人踩草根......
叫人如何理解呀?


大家o米嘈住,
我星期日就o係鹿湖峒下斜至鵝髻頂時踩草而跣o左幾鑊o野。
o個度勁陡斜,又勁多沙同碎石,好彩有d草。
不過,我就係見草就踩,唔理咁多,所以跣o左幾o野。

後來發覺要踩草頭先至穩陣。
呢d的確係經驗之談。

y講得冇錯,要踩草頭,唔止淨係踩草,佢o既意思很明顯,上面「大步走」都係咁講。

你o地理解唔到人家意思係因為你o地將人家善意o既補充說話理解為挑釁,火遮眼,自我o既執著又勁強所致。

其實不應o下o下都往別人的文字娷鄐角尖、捉字蝨、找小錯處,或找 typing mistake 而作攻擊。呢d只會反映出自己惱羞成怒、毫無修養、缺乏器量的態度。人腦不是機械電腦,人腦是有審理模糊訊息能力的,這是小兒已經有的能力。不要把自己貶為小兒都不如。

人家有修養,唔會理你講o既o野,唔會同你一般見識。

不如大家都放下自我、放開胸懷,
盡情享受大自然的恩賜,盡情享受別人的分享吧!
多諒解,多包容,多接納——多和諧美好啊!不要將意氣之爭都帶到郊野來呀。

   By ??? on Wednesday, June 30, 2004 - 11:57 pm:  Edit

Don=y???

   By Don on Thursday, July 01, 2004 - 10:37 am:  Edit

唉!我唔想話幫邊個,不過,相信已制止了一場唔理性o既爭吵 (真偉大!^_^ )。
本來都唔想出咁多聲,這是有感而發,是一種呼籲,唯有離題一說。

我好支持呢個網站,常常上o黎索料,或者上o黎empathize一o下別人溫馨快樂o既分享,
但卻時常看到有很多人o係度鬧架,作義氣之爭,真係冇癮,大煞風景之至。
有很多人o既留言都反影出佢o地對此舉的厭惡,甚至揚言永不再來;
唉!o係「郊野」處竟然找不到歡樂,反而係鬥爭,這實屬可歎。
辯論本係好事,有相反意見唔奇,表達不滿可接受,攪笑更加可以,但要顧及語氣同態度,大家開開心心咁,忍讓一o下,虛懷若谷,唔係比針鋒相對o既罵戰好咩?大家唔係睇到奇萊山友、自然旅行隊等等旅行隊d人談笑風生果種快樂輕鬆咩?若成日鬧架,態度惡劣,我相信都冇乜人喜歡上o黎。

我相信好多人都同我一樣,好想o係呢度搵番我地o係郊野果種快樂o既回憶o既。希望呢一番呼籲可以喚醒一o下大家,一齊締造一個健康快樂溫馨o既「郊野」。

   By hiking on Friday, July 09, 2004 - 10:43 am:  Edit

依度成日都係咁你串下我我串下你又捉下未"室" (唔識打, 唔該幫我捉"室")

你出咁大篇野反而小事反大

   By Don on Friday, July 09, 2004 - 7:45 pm:  Edit

係啦,懶正義咁,以後都係唔出聲好d

我講完o野後佢地仲突然黐晒線,變本加厲,個個都咁high,好似食o左.....。有時我真係會懷疑呢d係咪行山o既不良效果

睇黎,想扮清高就只得兩個選擇.....

   By WC on Saturday, July 17, 2004 - 12:36 pm:  Edit

買番對5.10啦!


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